Hur man håller tänderna friska

Tandhälsa är inte bara relaterat till daglig kost, utan har också ett stort inflytande på uttal och utseende. Enligt statistik från Världshälsoorganisationen lider cirka 70% av människorna av olika orala sjukdomar, och tre av dem måste ägna mer uppmärksamhet åt deras tandhälsa. Barn, äldre och kroniska patienter bör vara uppmärksamma på deras tandhälsa. Du kommer aldrig att behöva kronan och bron, PMF, alla keramiska restaureringar eller implantat.

Tänder är de viktigaste organen vi behöver för att skydda. Dåliga tänder kommer att påverka svårigheten att äta och påverka absorptionen av näringsämnen. Det är inte gynnsamt för hälsan. Utveckla en god vana att borsta tänderna varje dag. Vi måste borsta tänderna på morgonen och innan vi somnar på natten. Vi bör vara uppmärksamma i vårt liv. För att skydda tänderna beskriver följande metoderna för tandhälsa.

1. Varje gång efter en måltid måste du skölja munnen med vatten, stäng munnen hårt och låt vattnet röra sig fram och tillbaka i munnen för att tvätta bort matresterna på varje hörn av dina tänder och sedan spotta ut vattnet, så att båda sidor av sköljningen är nästan samma LA. Det finns ingen rest i klyftan mellan gapen för att minska genereringen av bakterier.

2. Tvätta tummen och pekfingret med vatten, massera tandköttet fram och tillbaka med rena fingrar eller använd ett specialverktyg för att massera fingrarna. Massage i några minuter på detta sätt kan främja blodcirkulationen av tandköttet. Friska tandkött gör tänderna fastare och förhindrar att tänderna lossnar och faller ut på grund av för tidig atrofi av tandköttet.

3. Håll munnen stängd och slå sedan kontinuerligt den övre väggen i munnen med tungan, vilket kan främja utsöndring av saliv. Saliv innehåller ett stort antal immunglobuliner och lysozymer som kan öka immuniteten. De kan eliminera bakterier i munhålan. Efter en lång tid kommer de att påverka tänderna.

4. En ny tandborstar alltid mycket hårt, vilket stimulerar våra tänder. Så det är inte lämpligt för ofta utbyte av nya tandborstar, så naturligtvis är det inte lämpligt för för länge. När allt kommer omkring, i borstningsprocessen kommer det att finnas lite smuts och bakterier i våra tänder. Om vi inte ändrar det på länge kommer dessa smutsbakterier att återvända till vår kropp.

5. Styrkan som används vid borstning av tänderna är också mycket speciell. Om borsten är för lätt kommer den inte att ha många borsteffekter. Om borsten är för tung kommer den också att påverka den normala utvecklingen av våra tänder. Det kommer till och med att påverka fasta tandkött och rötter, så kraften som används i borstningsprocessen bör inte vara för lätt eller för tung, bara lämplig.

Munnen är den första matkanalen. Maten vi äter i kroppen måste passera genom munnen och tugga genom våra tänder för att utsöndra näringsämnen och absorberas av vår kropp. Om tänderna inte är friska kommer det att påverka vår tugga av mat, och det kommer att hindra vår ämnesomsättning. Från WM Dental Lab.